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Heredando el Amor por la Siembra


Eusebio Peña es un joven emprendedor agrícola, estudió informática y a parte de su profesión cultiva aguacates en la parcela que heredó de su familia. En esta entrevista Eusebio nos cuenta cómo sus padres y abuelos le transmitieron el amor por la agricultura, lo cual es una de sus principales motivaciones para seguir cultivando hoy en día.

Eusebio también nos habla sobre la cultura de su pueblo (Birongo, Estado Miranda, Venezuela) donde se enseña a las nuevas generaciones a sembrar y apreciar la tierra desde niños. En Birongo se le regala a los más jóvenes una planta para que la siembren y así es como empiezan su vinculación con la agricultura.

Contenidos Recomendados:

Manual Agronómico: Cultivo de Calabaza, Auyama o Zapallo (Agricultura)

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Nombre Científico: Cucurbita maxima. Nombres Populares: Calabaza, Auyama o Zapallo. Su origen se debate entre América y Asia, es un cultivo de ciclo corto y de fácil producción.  En clima tropical se puede sembrar durante todo el año a campo abierto.  En clima estacionario las mejores temporadas de siembra en campo abierto son primavera y a principios del verano. 1. Ventajas: La Calabaza, Auyama o Zapallo es un alimento que no debería faltar en la mesa de ningún ser humano, pues es un excelente ingrediente para una alimentación balanceada ya que contiene minerales tan importantes como calcio, hierro, fósforo y vitaminas como A, B1, B2, B3 y B6. Igualmente la auyama por cada 100 g De porción comestible del fruto contiene 1 g de proteínas. A pesar de su fruto ser enorme la planta no demanda grandes cantidades de nutrientes de la tierra, por lo que no se convierte en una necesidad imperante en este cultivo el uso de abonos químicos, sin embargo sí se aconseja a...
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Contenido Nutricional: Calabaza, Auyama o Zapallo (Tabla Nutricional)

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La Calabaza también es conocida como Auyama o Zapallo en distintas regiones del mundo, es un cultivo sumamente aconsejable para la Seguridad Alimentaria de cualquier País o Región; debido a su resistencia a plagas y enfermedades, ciclo corto de cultivo (se cosecha en 3 meses), fácil manejo (la actividad cultural más relevante es el control de malezas), sus semillas se pueden obtener de los mismos frutos cosechados o comprados en el mercado, y se adapta muy bien a distintos tipos de climas y suelos. Su fruto es rico en Vitamina A y Potasio, adicionalmente es un buen complemento para la ingesta de Vitaminas B1, B2 y B3, Vitamina E, Vitamina B9 (Ácido Fólico), Calcio, Magnesio, Hierro y Fósforo; ya que en su fruto también contiene estos nutrientes pero en menores concentraciones. En Sembrando un País promovemos incansablemente el cultivo de esta hortaliza, ya que es uno de los alimentos que puede contribuir significativamente a frenar el hambre en el mundo....
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🌿Moringa: Beneficios Medicinales💚 y Tabla Nutricional🌿

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La Moringa oleifera es un árbol tropical conocido simplemente como Moringa o Ben, sus hojas, flores, vainas y semillas son comestibles y su consumo se ha hecho muy popular en todo el mundo debido a su contenido nutricional y propiedades medicinales. En esta oportunidad nos proponemos presentar los valores nutricionales de las hojas de Moringa , así como dar algunas recomendaciones generales sobre su consumo. Al respecto lo primero que debemos destacar es que no se recomienda consumir Moringa a mujeres embarazadas, por lo cual lo mejor es evitar su consumo durante esta etapa. Por otra parte 100 gramos de hojas de Moringa contienen 1,2 mg de Vitamina B6 ( Piridoxina ), lo cual es casi la recomendación diaria (para adultos sanos) de esta vitamina. Cabiendo destacar que la Piridoxina se encarga de producir Glóbulos Rojos e interviene en la formación de neurotransmisores; un exceso en el consumo de esta vitamina puede causar trastornos neurológicos y endurecimiento de...
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Contenido Nutricional: Caraotas Negras, Frijoles, Porotos o Habichuelas (Tabla Nutricional)

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Primero que nada cabe decir que el nombre que le damos a estos granos en Venezuela viene del Pueblo Cumanagoto (etnia autóctona del Centro-Oriente del País) quienes denominaron a estos granos como Caraota . En otras latitudes también se conocen como Frijoles, Habichuelas y Porotos. Si se cultivan Variedades Puras se pueden obtener las semillas para una nueva siembra a través de los mismos granos cosechados, se trata de un cultivo de ciclo corto que en 3 meses (aproximadamente) está listo para la cosecha. Se puede aumentar el tiempo de caducidad de los granos cosechados mediante un proceso de secado que se puede realizar de forma artesanal. Debido a lo anteriormente mencionado y al contenido nutricional de estos granos, se pueden considerar un alimento estratégico para la seguridad alimentaria de cualquier país que pueda cultivarlo. Cabiendo mencionar que esta leguminosa es altamente producida en distintos países americanos como Perú, Colombia, Venezuela, Chi...
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Contenido Nutricional: Ají o Chile (Tabla Nutricional)

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La planta que comúnmente denominamos con los nombres de Ají o Chile es en realidad una variedad de la Capsicum annuum , a la cual también pertenece la planta que conocemos como Pimentón o Pimiento . Estos frutos se diferencian fundamentalmente por su forma y tamaño; pues los frutos del Ají son más pequeños que los del Pimentón.  Por otra parte los frutos del Ají también se distinguen por ser mucho más picantes que los frutos del Pimentón. Cabiendo destacar que entre los muchos cultivares (sean híbridos o variedades) del Capsicum annuum que producen los frutos que denominamos como Ají o Chile, existen unos que producen frutos más picantes que otros. Nos parece importante que sepas que esta diferencia se debe a la concentración de Capsaicina , que es un compuesto químico producido naturalmente por las plantas del genero Capsicum y que produce una sensación de ardor en la boca de las especie mamíferas. En este sentido los cultivares de Ají que producen frutos m...
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Contenido Nutricional: Apio España o Célery (Tabla Nutricional)

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Es importante saber que cuando hablamos de Apio España o Célery nos referimos a la planta Apium Graveolens , la cual se cultiva para consumir sus hojas. El nombre Apio España se utiliza en países latinoamericanos donde se conoce y consume la raíz del Apio Criollo ( Arracacia xanthorrhiza ), a fin de distinguir ambas plantas y sus frutos. Por lo tanto en España al Apium Graveolens se le dice simplemente Apio . Por otra parte es bueno saber que Celery es el nombre que se le da en inglés, sin embargo su uso también se ha popularizado en países de habla hispana, diferenciándose en su escritura por llevar acento en la primera é ; pues Célery es una palabra Sobreesdrújula y debe acentuarse ya que tienes dos sílabas continuas con la letra e . Sin embargo también es perfectamente válido escribir su nombre en inglés ( Celery ) sin utilizar el acento. Se considera un alimento difícil de digerir para los seres humanos ya que parte del contenido de sus es Celulosa; material del que...
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Recomendaciones Agronómicas: Alimentación de Gallinas Ponedoras (Avicultura)

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Lo primero que tenemos que mencionar en esta publicación es que alimentar gallinas que se crían para ponedoras no es igual que alimentar pollos para engorde, ya que a estos se les suministra alimento de manera constante día y noche, mientras que a las gallinas se les suministran entre 115 y 120 gramos de alimento al día.  También cabe decir, que en esta publicación, cuando utilizamos la palabra Alimento nos referimos a alimentos especialmente formulados para estas aves por especialistas o empresas que se dedican a producir alimentos avícolas. Los alimentos especialmente formulados para gallinas ponedoras tienen que tener proteínas, vitaminas y minerales en perfecto balance, ya que un suministro inadecuado de alguno de estos nutrientes puede afectar severamente la producción diaria de huevos. Uno de los minerales que más influye en esto es el calcio; pues recordemos que la cáscara del huevo está conformada en buena medida por este mineral y si el ave no dispone en s...
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Recomendaciones Agronómicas: Construcción de Canteros (Agricultura)

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El Cantero es una estructura agrícola que consiste en un pequeño levantamiento de tierra contenida por bloques, plástico u otros materiales que evitan que el sustrato se desborde del lugar donde se encuentra. Esta estructura es muy recomendable para huertos urbanos o semilleros, y también se utiliza en el cultivo comercial de algunos rubros florícolas; su empleo fundamentalmente se centra en la organización de los espacios a sembrar, evitar encharcamientos en los cultivos y agregar un sustrato preparado sobre la tierra del lugar donde se está cultivando. Es fácil confundir el Cantero con el Camellón que es otro tipo de estructura agrícola que se utiliza para separar el cultivo del nivel del suelo; la diferencia fundamental es que el Camellón suele tener una altura mayor que el Cantero, y además el sustrato que lo compone no se contiene con ningún tipo de material. En esta publicación trataremos 4 puntos que deben tomarse muy en cuenta para establecer estas estructuras correctamen...
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Contenido Nutricional: Sardinas (Tabla Nutricional)

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La Sardina es un pez plateado y/o azul, cuyas escamas brillan con la luz del sol; se consume y conoce en todo el mundo. Su carne es rica en Proteínas, Lípidos, Vitaminas, B3, B12 y D, Calcio, Fósforo, Sodio y Selenio. También resulta una buena fuente de Vitaminas B2 y E, Cobre, Hierro, Potasio y Zinc. Contiene Colesterol, sustancia presente en las grasas de origen animal y necesaria en la fabricación de membranas celulares. En la tabla Nutricional que te presentamos a continuación verás en los nutrientes contenidos en 100 gramos de carne de sardina cruda sin escamas ni espinas:  Nutriente Cantidad en 100 g Cantidad Diaria Recomendada Energía 185 Kcal 1500 - 2000 Kcal♀ 2000 - 2500 Kcal♂ Proteínas 20,86 g 1 - 1,18 g/Kg♀ 1 - 2,5 g /Kg♂ Carbohidratos (Glúcidos) 0,54 g 190 - 260 g♀ 250 - 350 g♂ Azúcares 0,43 g 50 g Fibra 0,1 g 40 g Lípidos (Grasas) 10,45 g 44 - 66 g♀ 66 - 80 g♂ Colesterol 61 mg Menos de 300 mg Vitamina A Retinol β-caroteno 34 mcg 3...
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Contenido Nutricional: Perejil (Tabla Nutricional)

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El Perejil ( Petroselinum crispum ) es un alimento muy rico en Vitaminas A , B3 , B9 , C y K , e igualmente resulta un buen complemento para adquirir naturalmente minerales como el Calcio , Hierro , Potasio y Zinc . No debemos pasar por alto que en 100 gramos de esta deliciosa hortaliza hay más Vitamina C que en 100 gramos de jugo de limón. Por otra parte resulta ser un buen complemento en Calcio y Sodio , así como en Vitamina E , igualmente contiene un bajo nivel de proteínas que lo convierten en un pequeño complemento proteico. Al respecto, es bueno mencionar que cuando nos referimos a un alimento como complemento en cualquier nutriente, nos referimos a que ese alimento aporta un pequeña (pero significativa) cantidad de ese nutriente; y que para adquirirlo en la proporción que tu organismo requiere diariamente debes acompañarlo con otros alimentos que tengan mayores concentraciones del mismo.  Se recomienda cocinar el perejil de 3 a 5 minutos solamente; co...
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